ASSOCIAÇÃO ENTRE A QUALIDADEDE DE SONO, NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA, FUNÇÕES COGNITIVAS DE IDOSOS NA CIDADE DE UBÁ-MG
DOI:
https://doi.org/10.61224/2525-5045.2023.1089Palavras-chave:
Atividade Física, Sono, Memória, Idosos,Resumo
Introdução: O sono é uma condição fisiológica, e um declínio da sua qualidade, principalmente na senescência pode acarretar prejuízos na vida do indivíduo, incluindo alterações cognitivas. Outro fator que pode impactar as funções mentais é a prática de exercício físico, pois já foi demonstrado que o mesmo é um importante estímulo para processos neurogênicos. Objetivo: O estudo teve como objetivo investigar a qualidade de sono, nível de atividade física e a função cognitiva de idosos na cidade de Ubá-MG. Metodologia: A amostra foi composta por 104 pessoas com média de idade de 67,63 (DP 7,05) anos, sendo 36 (34%) do sexo masculino e 70 (66%) do sexo feminino. Resultado: A maioria dos idosos avaliados apresentou indicativo de sono ruim ou com distúrbio, sendo os valores mais elevados encontrados para o grupo feminino, no entanto não houve associação entre o nível de atividade física e os aspectos cognitivos. Mesmo assim, foi identificado uma associação entre a prática de exercício físico e melhor indicativo na latência do sono. Ainda, aqueles que apresentaram maior prevalência de indicativo de disfunção cognitiva não praticavam exercício físico.
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