Aspectos biomecânicos do exercício agachamento profundo relacionados à articulação do joelho
Palavras-chave:
Agachamento profundo, Joelho, Biomecânica.Resumo
Introdução: A execução do agachamento profundo consiste em realizar a flexão do joelho em ângulos maiores que 90° até que a coxa se encontre com o tríceps sural. Sua execução está ligada de forma direta com a funcionalidade de movimentos cotidianos, pois usamos o agachamento constantemente em nossas atividades diárias. Cinco articulações estão envolvidas na realização desse exercício: ombro, coluna vertebral (lombar), quadril, joelho e tornozelo. Objetivo: Analisar o exercício agachamento profundo, observando a biomecânica do movimento em relação às articulações do complexo do joelho. Métodos: Realizou-se uma revisão bibliográfica, por meio da base de dados Pub Med, Scientific Electronic Library Online (Scielo), e Google Acadêmico, além da utilização de livros. Verificou-se que as cargas atuantes nas articulações que compõe o complexo do joelho durante a realização do agachamento profundo são as forças translacionais entre a tíbia e os ligamentos cruzados anterior e posterior, a compressão patelofemoral, a força de compressão tíbiofemoral e a força de tensão do tendão do quadríceps. Além disso, foram analisadas as ações musculares que ocorrem durante a realização do agachamento profundo e o potencial lesivo devido à sua execução. Conclusão: Embora apresente um potencial lesivo, em especial para indivíduos que apresentam acometimentos na articulação do joelho ou que estão em processo de reabilitação, o agachamento profundo pode ser executado normalmente por pessoas que apresentam uma articulação do joelho saudável e não comprometida.
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