MOTIVAÇÃO PARA A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS EM INDIVÍDUOS DE MEIA IDADE
DOI:
https://doi.org/10.61224/2525-488X.2020.607Palavras-chave:
Envelhecimento. Motivação. Exercícios Físicos.Resumo
Com o passar dos anos e a chegada do envelhecimento, a atividade física se torna essencial para melhorar a qualidade de vida, promover saúde, prevenir os efeitos do envelhecimento e contribuir para a prevenção de doenças crônicas. Assim, objetivou-se avaliar os motivos para a prática de exercícios físicos em mulheres de meia idade praticantes de ginástica localizada e hidroginástica. Para tanto, foi utilizado um estudo descritivo de corte transversal, em que se avaliaram 55 mulheres com idade entre 40 a 60 anos praticantes de ginástica e hidroginástica, as quais responderam a uma Escala de Motivos para Prática de Atividade Física, que apresenta 26 motivos para praticar atividade física, abrangendo cinco domínios: prazer, competência, aparência, aptidão física e social. Posteriormente, foi realizada a análise de dados através da exploração descritiva e cálculo de prevalências. Os resultados indicaram que a maior motivação para a prática de ginástica e hidroginástica foi saúde (6,97+0,22), seguida de diversão (6,81+0,38), competência (6,19+1,54), social (6,08+0,61) e aparência (5,88+0,84). Além disso, o grupo de ginástica apresentou uma maior motivação com a aparência do que o grupo de hidroginástica (p<0,05). Assim, conclui-se que a saúde é o principal motivo para as pessoas aderirem à prática de ginástica e hidroginástica.
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