AVALIAÇÃO DO CONHECIMENTO SOBRE SUPLEMENTAÇÃO ALIMENTAR DE PRATICANTES DE UMA ACADEMIA DE MUSCULAÇÃO E GINÁSTICA DE UMA CIDADE DO INTERIOR DE MINAS GERAIS

Luciene de Fátima Cabral Cabral Almeida, Denise Coutinho de Miranda, Renata Aparecida Rodrigues de Oliveira, Victor Neiva Lavorato

Resumo


O aumento do número de Academias de Musculação e Ginástica despertou nas pessoas a procura por bem-estar e boa forma. Nesse sentido, o uso de suplementos alimentares auxilia na busca desses objetivos. A partir disso, o objetivo do estudo foi avaliar o nível de conhecimento e o uso de suplementação por frequentadores de academia de Piraúba, uma cidade do interior de Minas Gerais. Foi realizado um estudo descritivo em indivíduos de ambos os gêneros, sendo aplicados dois questionários, um para avaliar o nível de atividade física (IPAQ) e o outro a fim de analisar o nível de conhecimento e o uso de suplementos alimentares. Foi visto que a maior parte dos avaliados possuem ensino superior, são praticantes de musculação há mais de 1 ano, com frequência de 5 vezes por semana e têm como objetivo o ganho de massa muscular. Além disso, o principal suplemento consumido foi whey protein, recomendado pela maior parte pelos nutricionistas, com o objetivo de ganho de massa. Uma vez que o uso de suplementos alimentares é usado pela maioria dos participantes do estudo, conclui-se que há necessidade de melhor orientação quanto ao seu uso, a fim de que não ocorra um consumo excessivo ou errôneo.


Palavras-chave


Academias. Suplementos alimentares. Exercício físico.

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